BlackLotus31
Nombre de messages : 34 Age : 36 Localisation : La Salvetat St Gilles Date d'inscription : 18/01/2014
| Sujet: Pancakes (sans gluten) avec ou sans myrtilles Lun 21 Sep 2015, 09:12 | |
| [img] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/img] Écraser à la fourchette 2 petites bananes avec 30g de sucre rapadura et ajouter 220g de lait végétal. Ajouter 1 cuillère à soupe bombées de purée de cacahuètes, 100g de farine (farine de sarrasin ou mélange farine de riz complet, farine de maîs et fécule de pommes de terre par exemple) et 50g de flocons de sarrasin. Ajouter si envie une belle poignée de myrtilles fraîches :) Cuire à feu moyen dans une poêle à revêtement anti-adhésif. | |
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Daniel Modérateur
Nombre de messages : 5779 Age : 66 Localisation : Roquettes Activité : militantisme pour les animaux Loisirs - passions : méditation, photographie Date d'inscription : 06/07/2007
| Sujet: Re: Pancakes (sans gluten) avec ou sans myrtilles Mar 22 Sep 2015, 19:37 | |
| Waouh les mégas recettes ...merciiiiiiiii Black lotus on va se régaler | |
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