Question sur les fruits

Bonjour bonjour,

J'ai lu et cru comprendre qu'il était préférable de manger les fruits en dehors des repas pour des questions de digestion plus facile.

Est-ce que quelqu'un pour confirmer ou infirmer cela ? Je ne sais plus où donner de la tête avec toutes ces infos moi !

Merci Valkyrie pour cette réponse !
J'ai éprouvé les deux (pendant les repas et en dehors des repas) et je ne vois pas trop de différence en fait.
J'ai toujours eu des soucis de "transit" et de digestion, donc avec ou sans fruits pendant les repas, je ne vois pas de différence.
Après pour le côté pratique, c'est quand même bien de pouvoir se dire au moment du dessert "chouette des petites fraises pour moi !"

Je suis bien d'accord avec ça : quand ton corps le réclame, c'est que c'est bon pour lui en général ! (Enfin je parle de nourriture et de substances licites hein ).
Bon ben, moi je reprends mon mode "dessert & fruit" normal hein, c'est pas pratique de sortir sa pomme ou sa banane au boulot !

En fait, les fruits se digèrent beaucoup plus vite que les céréales par exemple. Donc mangés en fin de repas, ils peuvent poser un problème de digestion avec ballonnements et flatulences, car bloqués derrière des aliments pas encore décomposés. Certains y sont plus sensibles que d'autres, pour moi, une pomme à la fin d'un repas et c'est l'enfer.

Les problèmes de digestion peuvent avoir d'autres raisons. La combinaison alimentaire est un chapitre hyper important en nutrition. Il y a certaines choses qu'il ne faut pas manger en même temps. Ensuite, je suis plutôt d'accord avec Valkyrie, il faut faire ses propres tests et s'adapter à ce qui nous convient. Mais vraiment, avoir mal au ventre à la sortie d'un repas si on n'a pas trop mangé, c'est pas du tout normal même si ça arrive à presque tout le monde aujourd'hui. Le transit devrait être sans douleurs et sans fatigue.

Pour ma part, j'essaye de manger des fruits plutôt entre les repas (juste après un repas, certaines de leurs qualités nutritionnelles se dégraderaient).

J'ai testé les deux schémas.
Pour ma part, ça me dérange de manger ne serait-ce que des fruits, entre les repas.
J'apprècie grandement de les avoir en dessert par contre, et après test et validation , ça me convient ! Pas de souci notable de transit. Je suis contente.