Pique-nique végétalien Toulouse - le dernier de la saison !

PIQUE-NIQUE VEGETALIEN PARTAGE le dimanche 21 octobre à partir de 12h30 à la prairie des Filtres (aux alentours des jeux pour enfants, côté entrée fer à cheval).

Le dernier de la saison... :s

Retrouvons-nous pour ce dernier pique-nique en toute convivialité !

Le principe (n'a pas changé pour ceux qui connaissent)

Afin de partager un bon moment de convivialité sans violence dans l'assiette et pour découvrir l'alimentation végétale, échanger des recettes et astuces, savourer de succulentes préparations, chaque participant apporte un plat salé ou sucré ou une boisson, bio ou pas, qu'il partage avec le reste du groupe afin de construire un grand buffet dînatoire végétalien gratuit.

Comment participer ?

Pour que tout le monde puisse goûter à tout, le plat apporté doit être végétalien, c'est à dire, ne pas être composé de chair animale (viande, poisson, crustacés) ni de sous-produits animaux (lait, fromage, oeufs, miel, gélatine et graisses animales). Tout le monde doit apporter au moins un plat ou une boisson (même un thermos de café par exemple ;) .
Par souci écologique, chacun apporte également ses couverts (fourchette, assiette, gobelet) et éventuellement un tissu pour s'asseoir sur le sol ou un tabouret de camping, chaise longue ;).

Qui peut venir ?

Tout le monde ! Nombreuses personnes présentes seront végétaliennes ou végétariennes, mais elles ne l'ont pas toujours été. Toute personne curieuse est la bienvenue, amis, collègues de travail, colocataires ! Les enfants sont également les bienvenues et la mairie tolère les animaux de compagnie sur la Prairie des Filtres.

Vous n'avez aucune idée de ce que vous pourriez apporter ?

Voici quelques exemples :
> Salade fraîcheur (tous légumes crus),
> Salade composée (assortie de céréales et légumineuses telles que pâtes, riz, haricots, lentilles etc...),
> Tartes sans matières animales,
> Gâteau végétalien (oui oui ça existe),
> Pâté végétal (houmous, caviar d’aubergines),
Si vous n'avez pas l'âme d'un cuisinier vous pouvez toujours apporter du Pain, Jus de fruits, café, thé, des Fruits, Oléagineux (noix, amande, noix de cajou), du chocolat noir (attention au matières laitières cachées) etc...

Pour vous aider, voici quelques recettes gratuites en ligne :
vegansfields.over-blog.com (plutôt sucré)
cuisinez-vegetalien.net (plutôt salé)
avis.free.fr/livret_278_recettes.pdf (les deux)
vg-zone.net/recettes (un peu plus difficile)