Comment cuisiner steaks de soja ( ou autre forme de soja )

Bonjour !

Bon, je suis une végétarienne en devenir, je me suis sevrée de la viande il y a seulement quelques jours, et j'aimerais savoir la façon dont vous cuisinez les steak de soja, parce qu'aparrement, nature c'est pas génial :)

Si vous pouviez aussi m'indiquer les marques que vous achetez, ce serait super aussi, je n'y connait pas grand chose, et je n'y ai encore jamais gouté

des steak de soja nature beurk

3 minutes de chaque coté à la poêle servi avec riz salades verte et graines germées et une cuillerée à soupe de levure, arrosé d'un filet d'huile d'olives

les marques en steak tu as http://www.sojasun.com/

sinon va faire un tour sur un monde vegan http://www.unmondevegan.net/

nous allons bientôt passer une commande groupée pour éviter les frais de port ;)