Une vidéo sur l'alimentation Végétalienne

des ninja.
http://video.google.fr/videoplay?docid=-4718094098003786346&q=BERNARD+BORDAS+ALIMENTATION&total=1&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0

çà me rassure, vu tout ce qu'il fait, il n'a pas tant de muscles que çà

Oui je dis quand même attention aux nouveaux végétaliens la capacité en B12 est valable 2 ans je trouve qu'il est dommage comme j'ai fait de pousser jusqu'au bout des 2 ans pour voir, des végétaliens de longue date m'avait averti, 2 ans 1/2 après je suis en carence et mes défenses immunitaires sont affaiblies, je suis en train de me retaper quand même, je ne renonce pas au végétalisme qui me convient tout à fait sinon, donc le conseil de Papi supplémentez vous en B12 :geek:

Oui Jean il n'est pas très musclé mais très énergique , ça c'est la tête le mental :0009.gif:

Aaargh ! l'ordre des message est inversé ici, les plus récents en premier !

Remarque, c'est aussi pratique, moi je fais pareil dans mes classeurs de feuilles d'impôts: j'empile les derniers par dessus, çà va plus vite en lecture et quand on ajoute une feuille.

Moi, j'ai fait ma série de 10 piqures de B12. Honnetement, je ne 'ai pas trop vu la différence. Par contre maintenant j'insiste un peu plus sur les protéines. Tous les midi, rotation sur seitan, tempeh, tofu, plus sésame et fruits secs pour les facteurs limitants sur les acides aminés.
Et là çà semble avoir un petit impact.
Je crains quand même qu'en mangeant plus de protéines j'attrape plus de fermentations, çà entoxine un peu.