La B12 en question

Voilà depuis presque 3 mois je prends de la B2 en comprimé de nature plus vendu en boutique bio la composition est:
cellulose microcristaline
phosphate di calcique
acide stéarique
stéarate de magnésium
jus de betterave
silice et vernis pharmaceutique

Comme j'ai eté amené à voir un medecin pour tout autre chose je luis demandé de me prescrire de la B12 Delagrange remboursée sécu
et la stupeur quand je lis la composition:
Cyanocobalamine
...excipient acide chlorhydrique

2 formules totalement à l'opposé mais l'acide chlorhydrique moi ça me fais peur j'ai vu les brulures que ça peut faire même à micro dose je suis méfiant, votre avis???

Ben heu ... un ch'tit canon de rouge à chaque repas ça le ferait pas mieux ? :poissonebahi:

Ta raison mais bon c'est ça ou recommencer les protéines animales..simplement je dois arriver à trouver mon équilibre alimentaire,quand j'aurais un job je pense que ça ira mieux cé sur que ça joue l'équilibre psy......

Oh, moi c'était de la B12 Lavoisier que j'ai eu en pîqure, j'imagine que si c'est autorisé en intramusculaire, çà ne doit pas avoir un ph trop acide sous peine de mettre un gros bazar dans le corps. J'ai pas eu de brûlure, 20 minutes de marche pour que çà se répartisse (sinon on à l'impression d'avoir la fesse ballonée ;) ) et c'était ok.

et la levure de bière, t'aime pas ça?

doumiaou a écrit:

et la levure de bière, t'aime pas ça?

J'en raffole, je ne peux pas manger une salade sans.
L'hiver dernier je prenais 500 mg de vitammine C tous les jours, je me demande si c'est pas çà qui m'a induit une carence en B12.

JE RECONNAIS G FAIS 1 ERREUR; LA LEVURE CONTIENT DES VIT DU GROUPE B ET PAS DE B 12. MAIS IL YEN A DS LA SPIRULINE!

et si tu te prends - la tete? je veux dire mange ce que vraiment tu as envie!
ton corps sait ce qu'il lui faut! tu ne dois pas lui imposer!
prends le pas mal surtout ! j'essai seulement de t'amener au meilleur
raisonnement; car les carences et les désordres alimentaires sont souvent du au manque de logique...

comprends tu?
je peux continuer mon explcation si tu le souhaites;
je ne t'impose rien!

phosphate dicalcique: DOUTEUX

Boh c'est surtout mon mèdecin qui me stresse. Sinon je suis vg depuis le berceau, et à 38 ans c'est la première fois que je manque de B12 (sans symptômes, juste à l'analyse de sang).
Vu que mon mèdecin soigne pas mal de vg sur la Corrèze et qu'il est spécialisé en micro-nutrition, je prête un peu plus l'oreille qu'à ce que me dirait un autre mèdecin généraliste.
Je n'ai plus tout en tête mais à priori la B12 en complément alimentaire est trés peu assimilée par le corps. Par exemple avec la B12 de Higher Nature (j'ai le pot sous la main), une dose correspond à 20000 fois l'apport journalier recommandé. Même en prenant çà cet été, à ma prise de sang fin août, j'étais en carence.

Spiruline: à priori elle ne contient pas de la vraie B12 mais un analogue de la B12. C'est une molécule qui ressemble à la B12 mais qui n'a pas les vertus de la B12. Elle peut entrer en compétition au cours des réactions chimiques dans le corps avec les molécules de "vraie" B12: au total cela peut avoir l'effet inverse à celui recherché.

Quand un manque de B12 est diagnostiqué, je crois que le plus simple et le moins cher (même sans se faire rembourser par la sécu) est les injections intramusculaires.

Il y a dix ans je ne prenais pas la tête pour savoir ce que j'allais manger.
Mais depuis que j'ai eu des gros problèmes d'angoisse, et mal au ventre tous les jours pendant plusieurs années, fatalement, on devient un peu plus regardant au niveau de ce q'on mange.

doumiaou a écrit:

prends le pas mal surtout !

pas de soucis

tu as raison de prendre l'avis de +sieurs médecin;
honnetement, je ne pense pas que tes problèmes d'angoisses et mal au ventre viennent du manque de b12...
mais tu sais, le meilleur médecin au monde : c TOI!
et puis il faut dire que tout va + vite, tout bouge, tout change ! il faut s'adapter, et cela amène parfois
des désordres physique, des fatigues, etc... c'est normal ! alors le mieux ,
c'est de retrouver, se retrouver ds le calme, la relaxation;
si tu me permets 1 conseil: demande à ta partie divine de t'apporter toujours la nouriture dont tu as besoin! essai et tu m'en dira d nouvelles!

fraternellement

doumiaou a écrit:

si tu me permets 1 conseil: demande à ta partie divine de t'apporter toujours la nouriture dont tu as besoin! essai et tu m'en dira d nouvelles!

dit comme ça, ça donne envie!!!